Вы знали, что ракета, при взлете, расходует 80% своего топлива? Весьма символично, ведь в жизни, великие дела совершаются по подобному принципу. Это касается в основном тех людей, которые хотят открыть собственное дело и как правило, 90% проваливаются. Потому что не могут «взлететь», экономя свой «запас топлива». Продолжить читать
Бороться с ленью легко, если у вас есть уже опыт борьбы с нею. Еще проще, если вы знаете себя. Но практически невозможно, если у вас нет ни того, ни другого. И я попробую дать вам несколько действенных советов, которые помогут побороть вашу лень:
Да легко. Упал и качайся себе на здоровье. Сложность заключается в том, что бы тренировки давали пользу. А что бы была польза, нужно ставить цель. Вы хотите начать качаться, ваша цель, соответственно — приобрести некую физическую форму, какую, вы уже решаете сами. Продолжить читать
Что бы добиваться чего-либо в жизни — нам нужен план, а что бы его составить — нам нужны четко поставленные цели, как же их поставить? Да поставить так, что бы не «упали»… Давайте разберемся. Продолжить читать
Сила воли, что это? Для того что бы разобраться во всем, мы приукрасим немножко наш рассказ и введем в него два персонажа: ангел и демон.
Ангел, по сути, является голосом нашей совести: он говорит о том, что нам НУЖНО сделать. Демон говорит нам о том, что он делать НЕ ХОЧЕТ. И все эти два персонажа Продолжить читать
WorkOut (рус. Тренировка; разг. Уличный фитнес) — судя из перевода можно понять, что это обычный спорт, только уличный. Вы занимались на турнике и брусьях в своем дворе? Значит Продолжить читать
Итак, белок.
Для чего он нужен? Белок является основным материалом роста, развития и укрепления организма. А это значит, он способствует росту мышц, на что и нацелено наше основное внимание.
Белок находится в множестве различных продуктов, вот список самых лучших из них: Продолжить читать
Поговорим о наболевшем, наболевшем у 97% населения. Со временем отмены крепостного права прошло уже много времени, но как не многим известно — все это условно на бумаге. Вас не заковывают в кандалы на прямую, все это делают через ваши потребности и, чаще, в деньгах.
Быть рабом, рабом системы, в которой мы все находимся очень просто Продолжить читать
Заниматься бегом можно повсеместно, круглогодично и в самую разную погоду. Об осадках в виде снега можно и не вспоминать. Более, того, кружащие над головой и пред глазами снежинки только прибавят бодрого настроения. Конечно, при обильном снегопаде под ногами образуется своеобразная Продолжить читать
